Existe cura?

Ontem falamos um pouco sobre depressão. Este problema tem atingido muitos cristãos e não tem sido encarado como se deve. Nunca se esqueça que a depressão pode atingir os "bons cristãos". Quando falamos sobre o processo de cura é muito importante lembrar que a depressão é uma doença e deve ser tratada como tal. É de fundamental importância a ajuda de um profissional. E, se este profissional compartilhar da mesma fé que você, melhor ainda. Se assim for ele poderá ajuda-lo em seus problemas emocionais, seus relacionamentos, mas também terá condições de ajuda-lo em sua vida espiritual, já que os problemas emocionais trazem efeitos inevitáveis sobre nossa fé. A vida agitada que temos é um dos fatores causadores de depressão. Todos nós temos limites e precisamos entender e respeitar isso. Não podemos viver acima da nossa capacidade. Existem oito remédios deixados por Deus que, em geral, são negligenciados, mas possuem um poder de cura grandioso. O melhor de tudo é que esses remédios são gratuitos. São eles: (1) Exercício físico - ter um tempo diário ou semanal para o exercício físico é fundamental. Uma caminhada ao ar livre pode fazer por nós muito mais do que imaginamos; (2) Repouso adequado - é muito importante que nosso sono seja reparador. Dormir, em média, oito horas por dia, traz benefícios para nossa saúde como um todo; (3) Ar puro - uma boa saúde depende da respiração correta. Uma casa, um quarto deve ser bem ventilado; (4) Luz solar - a luz solar beneficia não somente a pele, mas o aparelho locomotor, o sangue, o metabolismo, o sistema cardiorrespiratório, o sistema nervoso e outros; (5) Alimentação saudável - indispensável para uma boa saúde; (6) Água - Precisamos mais de água do que imaginamos. Em geral, é recomendado beber dois litros de água por dia; (7) Temperança - temperança é definido como a rejeição do que é mal e o uso moderado do que é bom; (8) Confiança em Deus - a confiança em Deus pode mudar uma vida sem propósitos. Além do uso destes oito remédios é importante lidar conscientemente com a raiva. Perdoar aqueles que pensamos ser responsáveis pela nossa situação é fundamental. Evitar ficar sozinho, pedir sempre ajuda de outras pessoas para compreender melhor as situações ao redor, usar a música para alegrar e, principalmente, lembrar que Deus está sempre ao lado e apoiar-se nEle. A Bíblia nos diz que, assim como Jesus estava com os discípulos há quase dois mil anos, o Espírito Santo está conosco hoje. Ele, o Espírito Santo, pode nos auxiliar em nossas fraquezas (Rm 8:26). Ainda que as pessoas nos abandonem, Deus nunca nos abandonará, Ele estará sempre ao meu lado, Ele estará sempre ao seu lado. Hoje Ele quer passar um dia maravilhoso ao seu lado. Acredite nisso e se alegre. Tenha um ótimo dia!